魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且(qiě)特别(bié)适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的(de)食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以(yǐ12是什么意思)上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的(de)植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xín12是什么意思g)提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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