黑豆可以补充孕(yùn)酮吗，怀孕了千万别(bié)吃黑豆

　　但(dàn)是黑豆(dòu)中含有很(卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校hěn)多(duō)营养成(chéng)分(fēn)，适(shì)当的吃一些对孕妇早期如(rú)果孕酮(tóng)偏低(dī)的，那么可以选择吃一(yī)些补孕酮的药物(wù)，但是(shì)具体要根据(jù)个人(rén)的情况(kuàng)而定。

　　可以在医(yī)生(shēng)的指(zhǐ)导下进行药物的治疗，平时在饮食上多注意增加(jiā)营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要保持营养均衡，适(shì)当的多补充一些微量元素，矿物质以及钙，多吃(chī)一些新鲜的水果蔬菜，注(zhù)意好休息，要定(dìng)期的(de)到医院进行产检。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可(kě)以直接用来打(dǎ)豆(dòu)浆喝的，黑豆(dòu)和黄豆都是(shì)属(shǔ)于大(dà)豆这一(yī)类的，虽说两(liǎng)个在品(pǐn)种上会(huì)有(yǒu)差异，但是在营养上还(hái)是差不多的(de)，所以(yǐ)黑豆浆和黄(huáng)豆(dòu)浆都含有丰(fēng)富的(de)蛋(dàn)白(bái)质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维(wéi)生素等营养物质，以及可溶(róng)性膳食纤(xiān)维(wéi)和(hé)异黄酮类保健物质。

黑豆(dòu)打豆浆吃有什么好处(chù)

　　豆奶对人体有(yǒu)许多益(yì)处和益处。

　　黑(hēi)豆浆(jiāng)的最大益处是(shì)滋养身体(tǐ),因(yīn)为黑豆中含有(yǒu)维生素E和大量的微(wēi)量元素(sù),氨基酸(suān),能提供(gōng)全(quán)面的营养,还能促进新陈代谢,滋(zī)润身体(tǐ),缓解身体虚弱;还(hái)能有效地预防(fáng)三高,促进血液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆(dòu)浆还能保(bǎo)护眼(yǎn)睛,因为(wèi)黑豆浆(jiāng)中含有(yǒu)胡萝卜(bo)素,能增强人(rén)体抗(kàng)辐射能力。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡(pào)吗(ma)

　　黑(hēi)豆打成豆浆需要(yào)泡，首先(xiān)准备(bèi)黑豆100克(kè)好水100克(kè)糖50克，要将黑豆放入清水(shuǐ)中洗净进行浸泡(pào)，将黑豆倒入料理机中倒(dào)入水，打出豆浆(jiāng)后(hòu)到出，加入白(bái)糖即可(kě)。

黑豆打豆浆需要泡(pào)多(duō)久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡过(guò)水后再(zài)打(dǎ)，这样(yàng)打出来的(de)豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的(de)制(zhì)作方法：

　　一、选择完好的黑豆适(shì)量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞出来放到锅中，加适量的(de)水煮熟一些，不要煮得太熟(shú)，也不要太(tài)生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入(rù)适量的(de)水，开机(jī)启(qǐ)动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作(zuò)停(tíng)止，黑豆浆就制作完(wán)成了。

　　可以根据(jù)个人喜好，放(fàng)些(xiē)白(bái)糖冰糖(táng)等。

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