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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢(huī)复到(dào)生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需(xū)维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而(ér)在产后(hòu)进行(xín无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方g)的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要(yào)进行复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的(de)子宫(gōng)就恢(huī)复(fù)了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方(fāng)式(shì)，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子(zi)宫正常(cháng)收缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此时处(chù)于缩小当(dāng)中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到(dào)怀(huái)孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩(mó)，按(àn)摩是在(zài)腹部轻(qīng)轻的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的(de)污(wū)血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收缩(suō)与无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方复(fù)原的。

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