怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色(sè)的。关于怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南(n情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗án)瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜呢(ne)，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视(shì)频(pín)，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜(guā)甜(tián)吗等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的生活知(zhī)识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的保存其(qí)营(yíng)养价(jià)值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不(bù)适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发生等有一(yī)定(dìng)的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首(shǒu)先看情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的(de)形状看(kàn)出来(lái)，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的(de)是(shì)长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状(zhuàng)完整的(de)，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜(guā)托起，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜(yán)色上来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜(yán)色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越(yuè)清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品(pǐn)种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜(guā)皮(pí)一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南瓜上(shàng)的那一小(xiǎo)段茎，如果(guǒ)感觉(jué)非常(cháng)硬，就证(zhèng)明南瓜采摘(zhāi)的时机(jī)比(bǐ)较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜成熟度高的(de)表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜的(de)养生(shēng)功效：  

　　一(yī)、调(diào)养肠胃的(de)南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰富(fù)的维生素A原，可以参与(yǔ)胃(wèi)内上皮组织的正常代谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃疡(yáng)情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗愈合(hé);果胶则可以(yǐ)让消化道免(miǎn)受粗糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度(dù)认(rèn)为：有补中益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功效(xiào)，现代医学研究证明，南瓜(guā)中的(de)果(guǒ)胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的(de)再生(shēng)能力。

　　三(sān)、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维(wéi)生素c和维(wéi)生(shēng)素(sù)e，能(néng)促进胰岛素的分泌(mì);南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从(cóng)而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必需(xū)的(de)物质。

　　所以糖(táng)尿(niào)病患者应适当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考(kǎo)资料来(lái)源：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

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