减肥期(qī)间(jiān)能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭(fàn)减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体所(suǒ)需要的营(yíng)养，但要(yào)避免(miǎn)一次性过(guò)多食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比(bǐ)较常(cháng)见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富(fù)，在(zài)减肥期(qī)间适量进食(shí)饺(jiǎo)子(zi)，能(néng)够补充机体(tǐ)所需要的营(yeach of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数color: #ff0000; line-height: 24px;'>each of后面加单数还是复数谓语，each of 后跟单数还是复数íng)养(yǎng)物质和能(néng)量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性(xìng)进食(shí)太多饺子，同(tóng)时没有控制其他食物(wù)的摄入(rù)，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对(duì)减肥效果产生(shēng)影响，所以在(zài)减肥期间不能过量(liàng)食用饺子(zi)。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面(miàn)有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是你吃(chī)两份那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所(suǒ)以你这(zhè)个是不利于减肥的。

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