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樱桃可以减肥吗

　　樱桃(táo)是(shì)不可以减肥(féi)的(de)。

　　樱桃没有减肥的作(zuò)用，但是在减肥的过程中，可以少量吃樱桃。

　　樱(yīng)桃的含糖量比(bǐ)较(jiào)低，大约是(shì)8%-12%左(zuǒ)右，樱(yīng)桃还含有丰(fēng)富的维生(shēng)素，对于患者来说十分(fēn)有利。

　　减(jiǎn)肥患者对(duì)每天的进食大(dà)卡要进行总(zǒng)量的(de)控制，包括(kuò)对碳水化合物、脂肪、蛋白质(zhì)、水果、蔬菜(cài)、牛奶等都(dōu)需要(yào)进(jìn)行控制(zhì)。

　　樱桃(táo)含有一定(dìng)的(de)糖分，如果食用过多对于(yú)减肥的患者来说(shuō)没有好处。

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　　1、选(xuǎn)在春季(jì)3月底到4月中旬，温度达到20-25摄氏度左右，此时播种比较适(shì)宜。

　　先将樱(yīng)桃核取出来，剔(tī)除果肉后清(qīng)洗干净，之后浸泡到(dào)温水中12小时(shí)左右，之后(hòu)再冲洗一遍。

　　准备好播种苗床(chuáng)，将樱桃核(hé)拌上草(cǎo)木灰轻轻播下去，之后浇透水，覆(fù)盖(gài)上薄薄土壤，压紧(jǐn)土壤后等待小苗长(zhǎng)出来(lái)。

　　2、选择好种植的(de)容器，要求透气(qì)性好、排水效(xiào)果好，大小要合适，并且能符(fú)合(hé)后期的(de)生长需求。

　　准备(bèi)好容器后，提前刷洗干净(jìng)做(zuò)好消毒。

　　3、樱(yīng)桃对(duì)于土(tǔ)壤(rǎng)的要(yào)求较高，适合在通透性(xìng)好的土壤中生(shēng)长(zhǎng)，可以养在(zài)土(tǔ)质疏松(sōng)、深厚、肥沃的(de)沙壤(rǎng)土(tǔ)中，可用草(cǎo)炭土、沙土、腐熟肥混合(hé)配制。

　　4、将培(péi)育好的小苗取出来(lái)，选择生长(zhǎng)健壮(zhuàng)、根(gēn)系发(fā)达、没有病(bìng)虫害(hài)的树(shù)苗，对树苗适(shì)当修剪。

　　5、在花盆底部扣上(shàng)一(yī)片碎瓦片(piàn)，之后铺(pù)上(shàng)炉灰(huī)渣(zhā)，之后将营养土装(zhuāng)进去，把樱桃树苗栽种进(jìn)去，将土壤覆(fù)盖压(yā)紧，往里(lǐ)面浇(jiāo)透水。

　　6、在种植后，要注(zhù)意好后期的养(yǎng)护管理，促进成活、发育。