夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处-橘子百科-橘子都知道

夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网友在微博发起(qǐ)了话题“#刘畊(gēng)宏了一(yī)年(nián)的变化”，分享(xiǎng)自己坚持和刘(liú)畊宏一起(qǐ)锻炼一(yī)年(nián)以(yǐ)来的(de)种(zhǒng)种变化。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么(me)样了(le)？

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏女孩(hái)”怎么样了？

　　而刘畊宏本人也在(zài)该话题下发文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一(yī)周年，你们都发生了很(hěn)大的改变，这个改变不(bù)是只有体重的变(biàn)化，而是看到你们开始喜欢吃(chī)健康无添加(jiā)的食物了、和家人一起跳操关系变好了、和老(lǎo)公(gōng)有共同话题了(le)、睡眠改善了(le)、看待事的物角(jiǎo)度(dù)更(gèng)积极更正面了…..等等，这些都(dōu)是我们(men)在直(zhí)播时一直在传(chuán)递(dì)的能量，我相(xiāng)信你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走红，创下了一周涨粉超千万的“神(shén)话”。当时，非常多的网友化身“刘畊宏男孩(hái)、刘畊宏女孩”，每天(tiān)坚持观看他的直(zhí)播(bō)健身。

　　那么，一年以来，这些男孩女孩们，都有什(shén)么(me)变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友涌(yǒng)入该(gāi)话题，分享自己锻炼一年以来的身(shēn)心变化，仅今(jīn)日(rì)话题(tí)阅读量就(jiù)达到1000万多，参与讨论(lùn)者400余人。

　　而且这个话题俨然成(chéng)为网(wǎng)友们“秀(xiù)好身材”的聚集地，从网友(yǒu)们分(fēn)享的(de)内容来(lái)看，跟着刘(liú)畊宏(hóng)锻(duàn)炼一年以来，变化当然是非常大(dà)的。

　　首先，自然是体重、外观的变(biàn)化(huà)。

　　一年(nián)了，那些“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样了？

　　很多网友称(chēng)，坚(jiān)持(chí)和刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼一年下来，确实达到了减肥的(de)效果，根据大家的分享内容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重没变，但(dàn)身体素质、心理状态都(dōu)是肉眼(yǎn)可见的变好。

　　一年(nián)了(le)，那(nà)些(xiē)“刘(liú)畊宏女孩”怎(zěn)么样了？

　　还有很多网友表示，这(zhè)一年以来(lái)，虽然体重变(biàn)化(huà)不大，但是能够(gòu)明显感受到(dào)身体变得越来越好，而且心(xīn)情也随之(zhī)更加开朗(lǎng)自信，整(zhěng)个人越(yuè)来越棒(bàng)。

　　还有的网友称(chēng)自己压力很大，每天(tiān)心(xīn)神不(bù)宁(níng)，但(dàn)自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受到运动(dòng)的快乐(lè)，心情也好很多。

　　当然，锻炼(liàn)是件需要持之(zhī)以恒的(de)事，也(yě)有部分网友称(chēng)虽然自己(jǐ)一(yī)直(zhí)有坚持和(hé)刘畊宏锻炼，但因为自(zì)己没控制好饮(yǐn)食，体重(zhòng)没变化，但身体(tǐ)素质的确好了不少(shǎo)。

　　一年(nián)了(le)，那些(xiē)“刘畊宏女孩”怎么样(yàng)了(le)？

　　一年了，那些“刘畊宏女孩(hái)”怎么样了？

　　这(zhè)类分享内容非(fēi)常多，除了微博，其(qí)他社交平台中也有很多网友(yǒu)表示自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼以来(lái)，不仅瘦了，而且(qiě)身体素(sù)质好了非(fēi)常多，一些曾经(jīng)患有的小(xiǎo)毛病都好了，身(shēn)体状态非(fēi)常棒。

　　今(jīn)天，笔者着实(shí)被无数(shù)“刘畊宏男孩、女孩们”深深感动，从他们身上可以明显感受到自信、快乐的美(měi)，刘畊宏的(de)健(jiàn)身操带来(lái)了(le)不仅(jǐn)是身心健康，更是一种(zhǒng)积极(jí)向上的(de)生(shēng)活态度。

　　既(jì)然粉丝们变化这么大，刘畊宏(hóng)本人这一年来又有什(shén)么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了吗(ma)？

　　一年(nián)过去了，刘(liú)畊宏自己有(yǒu)什么(me)变化

　　目前，刘畊宏抖音粉(fěn)丝(sī)已(yǐ)经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快(kuài)手等社(shè)交平台上(shàng)经营个(gè)人账号，分享自己生活(huó)、健身等内容。其中，刘畊宏(hóng)微博(bó)粉(fěn)丝400余万(wàn)、快手粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略(lüè)计算，刘畊宏全(quán)网粉丝量已(yǐ)经(jīng)超过(guò)8000万。

　　一年前(qián)4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊宏已(yǐ)经早过了(le)涨粉(fěn)期，其粉丝量增长趋于(yú)稳定。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎(zěn)么样(yàng)了？

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈(mā)数据显示，过(guò)去90天中，刘畊宏(hóng)粉丝(sī)总量增(zēng)长(zhǎng)较为平缓(huǎn)，不再(zài)有(yǒu)曾(céng)经一夜暴(bào)涨数(shù)百(bǎi)万粉(fěn)丝的情况。

　　当然(rán)，刘畊宏(hóng)已然成为健身区妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　一(yī)年了，那(nà)些“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样了？

　　这一年来，刘畊宏在自(zì)己对“主营业(yè)务”健身(shēn)操(cāo)方面从未懈怠，基本保持平(píng)均每周开播(bō)三次的(de)频(pín)率直播(bō)。

　　同时，虽然已经过去一年，但(dàn)刘畊(gēng)宏直(zhí)播的观看量数(shù)据热度(dù)未退。蝉(chán)妈妈数据(jù)显示，过去90天以来，刘畊宏直播34次，场均观看人次达到(dào)605.3万次(cì)，累计观看人(rén)次达到2.06亿人次(cì)。

　　一年了(le)，那些“刘畊宏女(nǚ)孩”怎(zěn)么样了？

　　同(tóng)时，这(zhè)些直播(bō)中，平均人(rén)气(qì)峰值也都在(zài)10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘(liú)畊宏也并非一(yī)成不(bù)变的带大家跳操，他(tā)还(hái)会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在(zài)直(zhí)播中(zhōng)玩起(qǐ)了CosPlay。他和(hé)妻子会打扮成各种(zhǒng)动漫人物(wù)，教大家跳操，场面非常搞(gǎo)笑，但也(yě)让(ràng)运动这(zhè)种比较枯(kū)燥的(de)事情(qíng)多(duō)了一分乐趣。

　　比(bǐ)如(rú)，让妻子打扮成“小丸子”，一边唱(chàng)歌一边跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦(lú)娃，带(dài)大家跳操……

　　还有电影《玩具总动员(yuán)》中的牛仔(zǎi)形象；

　　此外，刘(liú)畊宏(hóng)也不仅(jǐn)只(zhǐ)局限于在家直播跳操(cāo)，也会(huì)到户(hù)外，在“众目睽睽(kuí)”下直播带大家(jiā)跳(tiào)操……

　　总而言(yán)之，刘畊宏的直播(bō)方(fāng)式越来越丰富，场面也非常欢快，想(xiǎng)必也会吸(xī)引很多粉(fěn)丝加入锻炼大军。

　　去(qù)年刚(gāng)走红时(shí)，刘畊宏曾(céng)表示不急于带货。而一年(nián)过(guò)后，直播(bō)带货也(yě)成(chéng)为刘畊(gēng)宏变现的主要方式。不过，刘(liú)畊宏直播带货是以(yǐ)小号(hào)“刘畊(gēng)宏肥油咔咔掉(diào)”进行(xíng)，该账号(hào)目前拥有粉丝(sī)1300余万，而其近七千万(wàn)粉丝的大号则没有(yǒ夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处u)带货记录。

　　一年了，那些“刘畊(gēng)宏女孩”怎么样了？