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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜是(shì)不能(néng)够瘦身的(de)。

　　南瓜(guā)一般不能够瘦身(shēn)，能够挑选隔空(kōng)溶脂的办法瘦高中学费一年大概多少钱，高中学费一个学期多少钱身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤(xiān)维(wéi)比较(jiào)丰富，并且含有的热量比较(jiào)低，恰当的吃一些(xiē)南瓜，能够添加饱腹(fù)感，然后能(néng)够削减(jiǎn)其他食物的(de)摄入，

　　并且还能够影(yǐng)响胃肠活(huó)动加速(sù高中学费一年大概多少钱，高中学费一个学期多少钱)，能够加速粪便排出，一(yī)般适合于瘦身(shēn)的人群食用，但(dàn)单一的饮食并没有瘦(shòu)身的效(xiào)果。

怎样挑大(dà)南(nán)瓜才甜(tián)呢(ne)视频

　　1、看(kàn)南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大致(zhì)分为(wèi)两种色彩，一种(zhǒng)黄(huáng)色，一种绿色，种(zhǒng)类不同(tóng)色彩不同，有的浅黄，有的深黄，有的(de)深绿，多多(duō)少(shǎo)少有些不一样，不过挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜(guā)时(shí)，在挑选同(tóng)一种类的时分，记得要(yào)挑选(xuǎn)色彩最深的(de)那一(yī)个，并且表皮带着白霜的，这样(yàng)的(de)南(nán)瓜是最(zuì)好吃(chī)的，又甜又软糯(nuò)。

　　2、看南瓜(guā)的纹(wén)理(lǐ)。

　　南瓜外形很特别，尤其是(shì)那种(zhǒng)圆形的南(nán)瓜，它的外表会(huì)有许多纹理，有点和西瓜类似(shì)。

　　挑(tiāo)选时，尽量(liàng)选那(nà)种纹理最明晰的，还有纹理(lǐ)最深(shēn)最粗的，这种南(nán)瓜的老(lǎo)练度(dù)最高，那么口感也就最好(hǎo)，反(fǎn)之(zhī)，那(nà)种纹(wén)理看起来很浅的(de)南(nán)瓜(guā)，阐明(míng)老练度差，不(bù)是老南瓜，也就不太(tài)甜。

　　3、用手敲打(dǎ)南瓜。

　　许多人买(mǎi)南(nán)瓜时，只会(huì)用眼睛去看，其(qí)实(shí)买南(nán)瓜也能够像买西瓜(guā)那样，用手去拍一拍，听(tīng)听声(shēng)响来区(qū)分南(nán)瓜的老练度(dù)，究竟它也是瓜，办法根本类似，假如敲(qiāo)打后，听起来的声(shēng)响感(gǎn)觉闷(mèn)闷(mèn)的(de)，阐明这个(gè)是(shì)不错的南瓜，能够挑选(xuǎn)购(gòu)买，假(jiǎ)如听起来(lái)的声响(xiǎng)感觉(jué)特别洪亮，阐明南瓜不太熟(shú)，口感(gǎn)不(bù)太(tài)好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜(guā)和挑(tiāo)选生果的办法不同，要挑选哪种摸起(qǐ)来特别硬的南瓜，硬度很越(yuè)大，这(zhè)种(zhǒng)南瓜越老，咱们都知道老南瓜好(hǎo)吃(chī)，所以要买这(zhè)样的，反之摸(mō)起来有点软的南瓜，老练度欠好，主张不(bù)要买，不(bù)过咱们在用手(shǒu)去感触(chù)的时分，尽量不要损坏南瓜外表，用手捏几(jǐ)下就知道(dào)了。

南(nán)瓜怎样挑选又糯(nuò)又甜

　　1、看(kàn)色(sè)彩：南瓜(guā)一般(bān)有两(liǎng)个种(zhǒng)类(lèi)：蜜本南瓜(guā)和(hé)京绿栗南瓜。

　　蜜本(běn)南瓜(guā)要挑选橙色的，外皮偏绿证明老练(liàn)度不(bù)行;买(mǎi)京(jīng)绿栗南瓜(guā)则以深绿(lǜ)色(sè)为(wèi)佳(jiā)，色彩深(shēn)一些证明老练度高。

　　按种类挑选南(nán)瓜(guā)时(shí)，最好(hǎo)对(duì)它的(de)特性有(yǒu)所了解，紧记它(tā)老练时(shí)的姿态，这样(yàng)才干(gàn)买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选(xuǎn)外形完(wán)好的南(nán)瓜(guā)，假如你(nǐ)选购有(yǒu)机产品，可能会发现(xiàn)南(nán)瓜外皮有(yǒu)一些小斑驳(bó)或突(tū)起，这并不影响(xiǎng)南瓜的质量。

　　这是由于(yú)南瓜在成长时遭到(dào)虫(chóng)咬或划伤，南瓜分泌出少数黏液来维护创伤(shāng)，一段时间今后这(zhè)些粘液(yè)会凝(níng)结变(biàn)硬，南瓜外皮上就(jiù)会呈现(xiàn)小斑驳或突(tū)起(qǐ)，并不影响食用(yòng)。

　　3、掐(qiā)外皮(pí)：用大拇指(zhǐ)的指甲(jiǎ)将南瓜的外皮稍稍用力掐一下，假如感觉南瓜外皮比较坚固(gù)，那么，这样的南瓜便是(shì)老南瓜;反之，假如一(yī)掐(qiā)就破，则证明老练度不行，这样的南瓜口(kǒu)感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜(guā)托(tuō)在手上，用另(lìng)一只手(shǒu)去(qù)拍，假如声(shēng)响发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构十(shí)分紧(jǐn)实，就证明南瓜的(de)老练(liàn)度比较高。

　　别(bié)的，相同巨细的南瓜，重的那个老(lǎo)练(liàn)度更(gèng)好(hǎo)。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切开南瓜时，假(jiǎ)如感(gǎn)觉瓜瓤十分(fēn)坚固，这样的南瓜口感又面(miàn)又(yòu)沙，并且甜(tián)度高(gāo)。

　　南(nán)瓜瓤的色彩(cǎi)多为金黄色(sè)，色彩较深的，老练度高;反之，假(jiǎ)如色彩(cǎi)浅浅的(de)，就证(zhèng)明老练度就不行。

　　别(bié)的，瓜(guā)籽丰满也是(shì)南(nán)瓜老练度高的(de)体现(xiàn)之一。

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