酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳(quán)头(tóu)在(zài)太(tài)阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压(yā)的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们(men)的眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能(néng)量的(de)食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰(fēng)富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对(duì)于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着(zhe)重要的(de)作用。

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