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姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含(hán)有大量(liàng)的(de)不饱和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉(diào)，当(dāng)作(zuò)废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃一些(xiē)黍米能(néng)达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面(miàn)含有非常多的微量元素和(hé)钾元素，而且还有很(hěn)多其他的(de)营养物质，具有(yǒu)降血压和治疗贫(pín)血的(de)功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大(dà)黄米(mǐ)属于同一种物质(zhì)，大黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含(hán)蛋白(bái)质、碳水化合(hé)物、B族维生素(sù)以(yǐ)及(jí)维生素(sù)E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或(huò)无(wú)毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小米”非同(tóng)一(yī)种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度(dù)、中国(guó)、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北(běi)方的(de)一种农作(zuò)物，含有的(de)人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是(shì)大米(mǐ)和小麦(mài)的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍(shào)：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛刺毛，下部(bù)裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为(wèi)11脉(mài)；第(dì)一外稃(fū)形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形或(huò)椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一般分两(liǎng)种类型(xíng)，以秆上有毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各(gè)详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰(fēng)富的脂(zhī)肪，主要为不饱和姚笛为文章打过几次胎，文章和姚笛生孩子了嘛脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富(fù)，为(wèi)大(dà)米的4倍。