怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好(hǎo)吃？首先观察(chá)南(nán)瓜的颜(yán)色的。关(guān)于(yú)怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好(hǎo)吃(chī)以及怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜视频，老(lǎo)南瓜(guā)怎(zěn)么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问(wèn)题，农(nóng)商网将为(wèi)你整理以下的(de)生活知识(shí)：

老南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发(fā)生等有一定(dìng)的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃

　　1、首先观(guān)察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜色是不(bù)一(yī)样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两个品(pǐn)种，一个是蜜本(běn)南(nán)瓜(guā)，要(yào)面甜的就要挑(tiāregretted用法及例句，regret的用法和例句o)选颜(yán)色橙色的，成熟的(de)好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色深绿(lǜ)的(de)、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来(lái)，有的南瓜(guā)是(shì)圆的，带有条纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸(tū)起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留(liú)下来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去(qù)轻(qīng)轻的拍打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜的(de)声音，闷响(xiǎng)的(de)就是老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清(regretted用法及例句，regret的用法和例句qīng)楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气(qì)味，而没有成熟(shú)的(de)嫩(nèn)瓜(guā)有一(yī)种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明成熟度(dù)不(bù)够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证明南瓜(guā)采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜(guā)成熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠(cháng)胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好(hǎo)的食(shí)物(wù)，南瓜中(zhōng)含有丰富的(de)维生素A原，可(kě)以参(cān)与胃内上皮组(zǔ)织的(de)正常代谢，保护胃黏膜(mó)，促进(jìn)溃(kuì)疡(yáng)愈合(hé);果(guǒ)胶则可以让(ràng)消(xiāo)化道免受粗糙食(shí)品(pǐn)的(de)刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜(guā)从中医的角(jiǎo)度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀(shā)虫(chóng)，降糖止(zhǐ)渴的(de)功效，现代(dài)医(yī)学研究证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能减弱(ruò)的人增强肝(gān)肾细胞的再生(shēng)能力(lì)。

　　三、南瓜与糖(táng)尿(niào)病：南瓜(guā)富(fù)含(hán)维生素a、维生素(sù)c和维生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可(kě)推迟食物排(pái)空、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞(bāo)合(hé)成胰岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应(yīng)适当regretted用法及例句，regret的用法和例句吃(chī)些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源：人民网(wǎng)-南(nán)瓜(guā)并非(fēi)要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 regretted用法及例句，regret的用法和例句