烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量变少，活分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导(huó)性(xìng)比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(ji分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导àn)脑(nǎo)安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅浅的(de)香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香(xiāng)味和(hé)营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细(xì)血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止高(gāo)血(xuè)压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经(jīng)预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下(xià)管热(rè)风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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