河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉(fěn)是(shì)差不(bù)多的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上(shàng)可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化(huà)合(hé)物经过人(rén)体消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖怎样跟情人要钱才不尴尬，怎么问情人要钱的技巧类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品(pǐn)。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却(què)后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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