宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直接进入你需(xū)要(yào)的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太(tài)大，上传太费时(shí)间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降(jiàng)噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是指人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激(jī)再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗，而(ér)且制作者(zhě)利用假音以及混音可(kě)以有效(xiào)的避免声音(yīn)中较多(duō)的基(jī)频部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提(tí)出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视(shì)野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观(guān)众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自(zì)然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性(xìng)知觉经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器(qì)所触发的情(qíng)感(gǎn)是(shì)不同的，大部(bù)分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电流经过等感受。对(duì)于这种感觉(jué)，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人的经历是(shì)密(mì)切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外(wài)放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些音视(shì)频则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的(de)功能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音体验

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别(bié)忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

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