长征有多长公里红军长征一共用了几年-橘子百科-橘子都知道

长征有多长公里红军长征一共用了几年顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　关(guān)于(yú)顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)以及顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解，产后宫缩频繁好(hǎo)还是不频繁好，顺产揉肚子一(yī)天揉多久揉几次，产后宫缩疼怎么缓解，产后子宫收缩好的表现等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的生活(huó)小知识：

顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般(bān)在产(chǎn)后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。长征有多长公里红军长征一共用了几年>

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的(de)是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做操(cāo)或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子(zi)宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢(huī长征有多长公里红军长征一共用了几年)复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)长征有多长公里红军长征一共用了几年脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫(gōng)收缩了。