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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白(bái)色血(xuè)液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适(shì)当(dāng)，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养价(jià)值更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的(de)人喝浓牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)，认为(wèi)这(zhè)样可以(yǐ)为身体补充营(yíng)养，其实(shí)这样做是错修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是(shì)起不(bù)到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不(bù)要(yào)往里面加糖，否则(zé)会危害我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克等于(yú)多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫(háo)升(shēng)牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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