怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢？看(kàn)：从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于(yú)怎么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢以及(jí)怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜(guā)比较(jiào)甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜(tián)，南瓜怎么选才甜等(děng)问(wèn)题，农商(shāng)网将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活知识：

南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃吗

　　南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜(bo)素、维生(shēng)素(sù)、矿(kuàng)物质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来(lái)说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是买已切开的，则要(yào)挑(tiāo)果肉的(de)橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜(bo)素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的(de)那一(yī)个。

　　较(jiào)沉的(de)南瓜，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托(tuō)在手上，用另一只(zhǐ)手(shǒu)去拍，如(rú)果声音发闷，感觉(jué)南瓜(guā)的内部结构非常紧(jǐn)实，就(jiù)证明南瓜的雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁(de)成熟(shú)度比较(jiào)高。

南瓜怎(zěn)么挑选又糯又(yòu)甜(tián)南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜，要面甜(tián)的就要挑(tiāo)选颜色橙色的(de)，成(chéng)熟的好，口感就(jiù)好(hǎo);还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南(nán)瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁纹(wén)的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时(shí)候，要找形(xíng)状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这(zhè)是南瓜(guā)抵制虫害，保(bǎo)护自己留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将南瓜(guā)托起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一(yī)下(xià)南瓜的声音，闷响的(de)就(jiù)是老南(nán)瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感就是又(yòu)糯又甜，这个(gè)在切开南瓜的一瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜(guā)籽粒饱(bǎo)满，这样的南瓜吃起来既(jì)面又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅(qiǎn)的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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