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沙田柚可以减肥吗

　　沙田(tián)柚是不(bù)可(kě)以减肥的。

　　柚(yòu)子不可以(yǐ)减肥,柚子属于较常见的(de)水果,含有一定的维(wéi)生素C、钙、铁、碳水化合物等营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子(zi),可(kě)为身体补(bǔ)充一定营(yíng)养成分。但柚(yòu)子没有燃烧脂肪(fáng)的作(zuò)用,不能只(zhǐ)通过吃柚子(zi)进行减肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑甜的呢(ne)

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西(xī)都有它适合(hé)自己(jǐ)的大小，柚子也(yě)不例外。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚(yòu)子(zi)多(duō)半(bàn)是还(hái)没成熟(shú)的(de)，味道(dào)一般都会很酸，当然了(le)，也不(bù)能选太大(dà)的，太(tài)大的柚(yòu)子，果(guǒ)肉可(kě)能没(méi)什么水分，吃起来也(yě)没有什么味(wèi)道。

　　形状上的话，好的柚子一般都是上面(miàn)尖，下面平，这(zhè)种柚(yòu)子的品(pǐn)质比较好(hǎo)，但要不是这个形状的话(huà)，就建议不要购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子(zi)的(de)话(huà)，在没成(chéng)熟(shú)的时候表皮(pí)都是青(qīng)色的，但要(yào)是表皮是比较(jiào)鲜明的淡黄色，那(nà)么这种(zhǒng)柚子(zi)的成熟程度是刚刚好(hǎo)的，如果表皮是(shì)特(tè)别明显的黄色，就代(dài)表了这个柚子(zi)是比较老的了，里面(miàn)已经没(méi)有什么水分(fēn)了(le)，没有水分的吃起来会太干(gàn)。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚子皮摸上(shàng)去是光滑均匀、毛(máo)孔小(xiǎo)的(de)，而且被(bèi)光照还能泛(fàn)着光的，就说明这种柚子(zi)是生长得比(bǐ)较好的(de)，可以(yǐ)放心购买，但要(yào)是(shì)摸(mō)起来是比较糙的(de)，外表起着褶子不泛光(guāng)的(de)，这种柚(yòu)子还是别选(xuǎn)了。

　　在柚子(zi)的下(xià)面有一(yī)个小孔，那里是柚子的(de)脐部，用手指按压柚子(zi)的脐部，按上去要(yào)是紧(jǐn)紧的(de)，那么(me)这个柚子的水(shuǐ)分充(chōng)足，非常的新鲜多(duō)汁(zhī)，但如果是软软(ruǎn)的，能够按(àn)进去(qù)的，就(jiù)说明这个柚子(zi)里(lǐ)面已经干了(le)，里面的果子所剩无(wú)几了，这种(zhǒng)柚子就可以(yǐ)放弃了。

沙田柚(yòu)怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田柚的方(fāng)法：

　　一、看(kàn)外(wài)观

　　在看柚子时(shí)，不要看太小的，这种小柚子多半是(shì)还(hái)没成熟的，味道一般都会很酸，当然(rán)了，也不能选太大的(de)，太(tài)大的柚子，果肉可(kě)能没什么水分(fēn)，吃起(qǐ)来(lái)也没有什(shén)么(me)味道。

　　形状上好的柚(yòu)子一般都是上(shàng)面尖(jiān)，下面平，这种柚子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时(shí)候表皮都是青色的，但要(yào)是表皮是比较鲜(xiān)明的淡黄(huáng)色，那么(me)这种(zhǒng)柚子(zi)的成(chéng)熟程度是刚(1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位gāng)刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代表了(le)这个柚子是比较(jiào)老的了，里面(miàn)已经(jīng)没有(yǒu)什么水分了，没有水(shuǐ)分的(de)吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面(miàn)有(yǒu)一个小孔，那(nà)里是(shì)柚子的脐(qí)部，用手(shǒu)指按压柚(yòu)子(zi)的脐部，按上去要(yào)是紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的水(shuǐ)分(fēn)充足，非常的(de)新鲜多汁，但如果是软软的，能够按进去的，就说(shuō)明这个(gè)柚子里面已经干(gàn)了，里面的果子所剩(shèng)无几了(le)，这种(zhǒng)柚子就可以(yǐ)放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田(tián)柚。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇所赐而(ér)得(dé)名列为贡(gòng)品，容县种植沙(shā)田柚的(de)历史已有两千多(duō)年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏(cáng)，而果实(shí)则为葫芦形和梨形，果蒂(dì)部呈短颈状，果(guǒ)底常有古铜钱大的环状印圈内有放射沟纹(wén)，常称为菊花底或金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克，果面(miàn)金黄色，果肉虾(xiā)肉(ròu)色(sè)，汁饱脆(cuì)嫩、蜜味清甜，10月下旬1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位(xún)成熟极耐贮藏，果实可(kě)贮藏150-180天，贮后风(fēng)味尤佳，有着水果(guǒ)珍品(pǐn)“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅州沙田柚又名梅(méi)州金柚，树势强健，一(yī)般1-2年(nián)枝(zhī)粗壮较直立，果(guǒ)实(shí)梨形或葫(hú)芦形，且单果重500-1500克(kè)，果(guǒ)肉脆嫩爽口呈现出(chū)白(bái)色或虾肉色，风(fēng)味浓甜品(pǐn)质上等。

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