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23岁属什么生肖吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是(shì)有(yǒu)氧运动吗

　　吹(chuī)埙是有氧运(yùn)动的。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌急躁。在开始(shǐ)阶段(duàn)一定要耐心练习(xí)基本功(gōng)，不要急(jí)于吹曲子。练气、练指、练唇(chún)。先长后短(duǎn)、先慢(màn)后(hòu)快、先缓(huǎn)后急。反复练习，定有(yǒu)收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当然有许多困难，但只要方法得当，坚持(chí)练习。这(zhè)些困(kùn)难也是能(néng)克服的。比如肺的功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌的(de)弹(dàn)性、记忆力等都(dōu)可以(yǐ)再练习中得到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身(shēn)体的(de)好方法，手指动则健脑(nǎo)、练记忆则利(lì)脑。气息动则健肺、练调息则利肺(fèi)。吹(chuī)埙又是一项很(hěn)好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名(míng)家(jiā)吹的曲(qū)子，听必有(yǒu)益(yì)。在听中体会韵(yùn)味、体会(huì)技法、体会技巧。听名(míng)家的曲子(zi)要(yào)贯穿在个学习的过程(chéng)中，说过头的话，就(jiù)是要(yào)让(ràng)名家吹(chuī)的曲子常常陪(péi)伴(bàn)自己、感染自己、影响自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专门的(de)时间练，(当然，用专门的时(shí)间练更好。)把埙(xūn)放在顺手处(chù)，有时间就练一(yī)会(huì)儿(ér)。哪怕是几(jǐ)分钟(zhōng)也(yě)好，这(zhè)样就能集零为(wèi)整，积少成多，把一些零散的时间都调动起来。

　　6、练习要(yào)有一个大略的(de)计划，在一段时间要(yào)有一个重点。比如练一种技法，先要集中练，就是说(shuō)在一段时间内重点专练这种技法。等到这(zhè)种(zhǒng)技法练得(dé)差不(bù)多了，再练其他技(jì)法(fǎ)。练(liàn)曲目(mù)也(yě)是如此(cǐ)。