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小舞去掉所有衣服是什么样子的干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干核桃放(fàng)在干燥(zào)的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致的时候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完(wán)整，从而(ér)达到(dào)补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的(de)植物，有着固表止汗(hàn)、益气(qì)除热的作(zuò)用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是(shì)补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一(yī)些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常生活中一定要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是(shì)比较(jiào)平(píng)和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)改善(shàn)干(gà小舞去掉所有衣服是什么样子的n)咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用(yòng)没有(yǒu)明(míng)显禁忌(j小舞去掉所有衣服是什么样子的ì)。