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核桃是补脑的吗
是的,核桃是补脑的。
核(hé)桃可以(yǐ)补脑,核桃(táo)含有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和脂肪酸,可以让脑的结构物质变得完(wán)整,从而达到(dào)补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的食物有很多(duō)有莲(lián)子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等,具体如(rú)下:
1、莲子肉汤,肉(ròu)它含(hán)有丰(fēng)富的蛋白质,脂肪,维生素,有助(zhù)于加强身体营养,莲子具有降(jiàng)血压,滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子更(gèng)是营养丰富,它有补血安神,健(jiàn)脑(nǎo)益(yì)智(zhì)等功效(xiào)。
2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉(ròu)汤:浮(fú)小麦是一种小麦类的植物,有着固表止汗、益气除热的作用(yòng),主要有(yǒu)健脾养肝穴,宁(níng)心安神的作用。
3、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤,主要的功(gōng)效是补脑益智(zhì),而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃(chī)一(yī)些核桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用(yòng),可以增(zēng)强(qiáng)记忆力(lì),而(ér)且(qiě)还可以增强(qiáng)身体的抵抗力,在日常生活中一定要多锻炼身体(tǐ),不要(yào)过(guò)多的劳累,一定要保持充(chōng)足的睡眠(mián)。
4、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng),莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较平和的滋补(bǔ)食疗,莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的(de)好处有滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作(zuò)用,可(kě)以改善干咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻,服用没有明显禁忌。
干核桃怎么保(bǎo)存(cún)不变质
1、将干核(hé)桃放在(zài)干(gàn)燥的通(tōng)风(fēng)处(chù)晾干,待核桃的表皮和核(hé)桃仁不(bù)易分(fēn)离,色彩(cǎi)一致(zhì)的(de)时(shí)候,就可以取出来储藏(cáng)。
2、然(rán)后(hòu)放(fàng)入麻布袋中或者(zhě)沙袋中,保(bǎo)持里(lǐ)面的清洁。
然后放在通风透气(qì)的(de)地方。
3、最(zuì)好保证(zhèng)不被压坏的条件下即可。
而且还(hái)要(yào)防止(zhǐ)鼠害,虫害等现象。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了