中考立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳(tiào)远男生满分(fēn)5米，女(nǚ)生满(mǎn)分02米的(de)。

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中考立(lì)定跳远满分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分标(biāo)准2022

　　中考体育(yù)各地市的评分标准略有不同，具(jù)体以各(gè)省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米；科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容p>

　　优(yōu)秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺身动(dòng)作(zuò)，髋(kuān)关(guān)节完(wán)全(quán)打(dǎ)开，做出背弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一般采用左（右(yòu)）去右（左）来的方法进行练习(xí)，距(jù)离控制在(zài)25－30米(mǐ)左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直(zhí)立开始起(qǐ)跳，空中做(zuò)屈腿(tuǐ)抱(bào)膝动作或双手在腿前(qián)击掌，落(luò)地时一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐发(fā)展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半(bàn)蹲，用(yòng)前(qián)脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理(lǐ)的技(jì)术，力量的作用也无法(fǎ)充分体(tǐ)现，两者(zhě)是相(xiāng)辅(fǔ)相(xiāng)成的。

　　因此，在进(jìn)行(xíng)腿部(bù)力(lì)量练习的同(tóng)时，必须改进立(lì)定跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定(dìng)跳远标准是(shì)多少分(fēn)呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容分标准（各地略有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生立(lì)定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　体育(yù)考试结(jié)构和分(fēn)值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必(bì)考(kǎo)科目+一个(gè)选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科(kē)目和选考科(kē)目两科考试成绩得分的平均分(fēn)，平(píng)均分超过100分的(de)按100分计。

　　初(chū)中毕业生升学体育考试(shì)成绩按0.5的权重计入其中考考(kǎo)试总(zǒng)成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易(yì)得，分分珍贵，对于(yú)目(mù)标冲刺名校(xiào)的同学(xué)来说(shuō)，体育(yù)真的要尽力(lì)做到不丢分(fēn)。

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