魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量(liàng)比较低的(de)食物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其(qí)他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化(huà)这种成(chéng)分的酶，义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思所以它不但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物(wù)，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类(lèi)所需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样(yàng)的(de)，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提(tí)纯(chún)的(de)等级越(yuè)高，可能相对(duì)的(de)腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要(yào)注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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