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2l是多少斤 2l是多少kg 烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(2l是多少斤 2l是多少kgxīn)鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随(suí)之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能(néng)防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效(xiào)。