怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关于(yú)怎(zěn)么(me)挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃以及(jí)怎么挑巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商(shāng)网将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活知识：

老南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)吗

　　老南瓜是可(kě)以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营(yíng)养价(jià)值，但建(jiàn)议控制摄(shè)入量，以免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日(rì)常适量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘(mì)发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观(guān)察南(nán)瓜的(de)颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色(sè)是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的(de)南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首(shǒu)先看颜(yán)色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜(guā)的(de)形状看(kàn巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么)出来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点的不影(yǐng)响口感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜(guā)，用(yòng)手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻的(de)拍打(dǎ)，辨(biàn)别一(yī)下南(nán)瓜(guā)的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南(nán)瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清(qīng)香气味，而没有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮(pí)比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成(chéng)熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如果感觉非常硬，就证明(míng)南瓜(guā)采摘的时机比(bǐ)较合(hé)适。

　　4、切，切(巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么qiè)开(kāi)的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟(shú)度高的表现之(zhī)一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调(diào)养肠胃(wèi)很好(hǎo)的食物(wù)，南瓜中含(hán)有丰富的维生素A原(yuán)，可以(yǐ)参与胃内上皮(pí)组织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以(yǐ)让(ràng)消化道免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认(rèn)为：有补中(zhōng)益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效(xiào)，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝(gān)、肾功(gōng)能减弱的人增强肝(gān)肾细(xì)胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维(wéi)生素a、维生素c和维生(shēng)素e，能促进胰岛素(sù)的(de)分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸(xī)收，从(cóng)而控制血(xuè)糖(táng)升高。

　　此外，南瓜(guā)所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所必(bì)需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的(de)食物(wù)。

　　参考资料来源(yuán)：人(rén)民网-南瓜并非要(yào)新鲜才好吃 如何(hé)挑到好南瓜

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