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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白色(sè)血(xuè)液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷比(bǐ)例(lì)非常适(shì)当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓(nóng)牛奶的(de)营养(yǎng)价值更(gèng)高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶不(bù)过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振(zhèn)等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀(xī)饭(fàn)一起食(shí)用，可以做到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这(z跑单是什么意思啊 没发货扣跑单费合理吗hè)样可以(yǐ)为身体(tǐ)补(bǔ)跑单是什么意思啊 没发货扣跑单费合理吗充营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做(zuò)会破(pò)坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛(niú)奶的(de)时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一(yī)起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要(yào)喝(hē)茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克等于(yú)多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根(gēn)据(jù)密度公式计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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