感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内-橘子百科-橘子都知道

感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少以及一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍(b感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内èi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内(yòng)。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需要混合适(shì)量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油(yóu)加热(rè)，加(jiā)入(rù)葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该(gāi)涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料包装，它应(yīng)该直接放在(zài)一个(gè)可(kě)以密封(fēng)的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天(tiān)后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用(yòng)，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人(rén)体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补(bǔ)益作用(yòng)。