酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食(shí)物(wù)疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一(yī)点保护措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使(shǐ)人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了的(de)时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和(hé)补充能量的(de)食物(wù)来吃，可(kě)以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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