魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别(bié)吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食(shí)物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃会有效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有(yǒu)高(gāo)的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为类长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心似(shì长沙哪个区是中心区，长沙哪个区属于市中心)鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥(xīng)味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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