河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生(shēng)活(huó)中经常吃的(de)主食(shí)，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会(huì)高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是(shì)差(chà)不多(duō)的，它们(men)之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的(de)。

　　关于河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条(tiáo)哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高哪个热量(liàng)低等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的生(shēng)活(huó)小知(zhī)识：

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能(néng)量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化(huà)合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化(huà)之后，可以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的目(mù)的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思的(de)条状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思是(shì)比(bǐ)较(jiào)多的，吃(chī)了之后就(jiù)会(huì)使人(rén)发胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可(kě)以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前(qián)先用(yòng)清(qīng)水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思