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多多担待是什么意思多多担待是敬语吗一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右的(de)。

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一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克(kè)

　　是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部(bù)位当(dāng)中最受人类(lèi)欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料(liào)理的时(shí)候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的(de)大(dà)小，有(yǒu)大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较(jiào)淡，因(yīn)此(cǐ)可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质(zhì)的(de)含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说(shuō)是蛋白(bái)质最高的(de)肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的(de)含(hán)量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由(yóu)多多担待是什么意思多多担待是敬语吗于鸡(jī)肉(ròu)比其他(tā)肉类(lèi)的(de)维生素A含量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差(chà)，但和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含(hán)量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也(yě)是在(zài)整只鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例(lì)较高(gāo)，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收利(lì)用，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长发育(yù)有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之(zhī)一。

　　鸡(j多多担待是什么意思多多担待是敬语吗ī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调(diào)、贫(pín)血(xuè)、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医(yī)学认为，鸡肉有(yǒu)温中益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发(fā)胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉(ròu)可以(yǐ)温(wēn)中益气，有(yǒu)补虚损(sǔn)的(de)功效(xià多多担待是什么意思多多担待是敬语吗o)，特(tè)别适合亚健康的人们食用(yòng)，而且(qiě)对月经不(bù)调(diào)、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常(cháng)容(róng)易被(bèi)人(rén)体消化(huà)，所以也提高了人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不(bù)足而引起的小(xiǎo)便(biàn)次数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化效(xiào)果也非常好，有助于(yú)改善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿童的智(zhì)力发育。