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一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

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巧克力可以提神醒脑吗

　　巧克力是可以提神醒脑的。

　　吃巧克力可以提(tí)神，同时还可以起到补(bǔ)充人体所需能(néng)量(liàng)，对人体(tǐ)健康比较有利。但也需要严(yán)格控制好(hǎo)量，避免身(shēn)体(tǐ)出现肥(féi)胖，同时(shí)也不会影响到正常睡眠质(zhì)量。

　　巧克力属于一种比(bǐ)较常见的高热(rè)量(liàng)食物，其中(zhōng)的(de)营养(yǎng)成分比较(jiào)丰富，不仅含有丰富碳水化合物、蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)等成分，同时含有多种微(wēi)量元素成分，

　　比如钾、镁、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜等，这些成分都属于人体必需营(yíng)养物质，可以(yǐ)起到补充(chōng)人体(tǐ)所需营养，也可以提高身体抵抗力免疫力(lì)，对人体健康比较有利(lì)。但是(shì)由于巧克力中具有一定咖啡因成分(fēn)，

　　尤其是黑巧克力，其中的咖啡因(yīn)成分比较丰富，可以起到提(tí)升中枢神经兴奋效果(guǒ)，可以暂时驱走睡意并恢复精力，达(dá)到提神作用。

　　提(tí)神除了通过吃巧克力方(fāng)式改善(sh一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力àn)外，还可以通过饮用(yòng)咖(kā)啡、茶类饮品、碳(tàn)酸饮料等方式(shì)调理改(gǎi)善。

　　主(zhǔ)要是(shì)因为(wèi)这些食物中都含有咖啡因(yīn)成(chéng)分，可以达到有效(xiào)提神效果(guǒ)。但也(yě)需(xū)要(yào)注(zhù)意适量食用，尤其(qí)是巧克力(lì)，避免由于一次(cì)性食用过多(duō)，导致(zhì)身体肥胖情况(kuàng)出(chū)现，或者(zhě)影响(xiǎng)到正常睡眠质(zhì)量。