宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击(jī)播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于处理后的视(shì)频(pín)太(tài)大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后(hò抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年u)期(qī)视频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的(de)支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身(shēn)体其他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特(tè)别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利(lì)用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可(kě)以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，AS抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年MR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触(chù)碰等(děng)的声音来(lái)达到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)的研(yán)究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同(tóng)一种(zhǒng)触发(fā)器所(suǒ)触发(fā)的情感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电(diàn)流(liú)经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的(de)经历(lì)是密切相关(guān)的。

当然，想要感受(shòu)最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听(tīng)这些音视频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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