河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们(men)之间又有什么区别？的。

　　关于河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高一(yī)点，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高些，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉(fěn)面条(tiáo)哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)哪个热量低等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的生(shēng)活(huó)小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和米科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分(fēn)表(biǎo)上可(kě)以看(kàn)出，河科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力(lì)的话(huà)，吃河(hé)粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高(gāo)，而(ér)我们(men)知道碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条(tiáo)中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营养均衡(héng).建议(yì)晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不(bù)吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗