什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(法西斯国家有哪几个qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的(d法西斯国家有哪几个e)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们(men)的思(sī)维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是(shì)因(yīn)为什么(me)事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过法西斯国家有哪几个。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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