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不尽人意是什么意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　是(shì)75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要(yào)性(xìng)可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也(yě)分(fēn)有不(bù)同(tóng)的(de)等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的(de)最(zuì)佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复(fù)杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是(shì)水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和(hé)巧克力(lì)搭配(pèi)在一起食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙(gài)、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一(yī)起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错(cuò)误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样(yàng)实际上(shàng)是起不到什么(me)营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的(de)营养才能最大(dà)限(xiàn)度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。