河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃(chī)的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的(de)，它(tā)们(men)之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关于(yú)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人，米饭米粉河(hé)粉面条哪个热量(liàng)高哪个热量(liàng)低等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)生活(huó)小(xiǎo)知识：

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖(pàng)

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗(hào)比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉(fěn)的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千(qiā古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人n)卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道(dào)工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后(hòu)划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了(le)之后就会使人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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