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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙(shā)田(tián)柚是(shì)不可(kě)以减肥(féi)的。

　　柚子不(bù)可以减(jiǎn)肥,柚子属于(yú)较(jiào)常见(jiàn)的水(shuǐ)果(guǒ),含有一定的维生(shēng)素C、钙(gài)、铁、碳水化合物等营(yíng)养成分(fēn),

　　减肥(féi)期间(jiān)适量吃一些柚子,可(kě)为(wèi)身体(tǐ)补充一定营养成分。但柚子没有(yǒu)燃(rán)烧脂肪(fáng)的作(zuò)用,不能(néng)只(zhǐ)通过吃柚子(zi)进行(xíng)减肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看(kàn)外(wài)观(guān)。

　　每个东西都有它适合自己(jǐ)的大小，柚子也(yě)不例外。

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小的，这种小柚子多(duō)半是还(hái)没(méi)成熟的，味道一般都会很酸，当然了，也不能选太(tài)大的，太大的柚(yòu)子，果肉(ròu)可能(néng)没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道(dào)。

　　形状(zhuàng)上的(de)话(huà)，好的柚子一般都(dōu)是上面尖，下面平，这种柚子(zi)的品质比较好，但要不(bù)是这个形状的话，就(jiù)建(jiàn)议不要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的(de)时候(hòu)表皮都是(shì)青色的，但要是(shì)表皮是比较鲜明的(de)淡黄色，那么这(zhè)种柚(yòu)子的(de)成熟程度是刚刚好的，如果表(biǎo)皮(pí)是(shì)特(tè)别明(míng)显(xiǎn)的(de)黄色，就代表了这个柚子是比较老(lǎo)的了，里面已经没有什么水分了(le)，没有水分的吃(chī)起来会太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚(yòu)子皮(pí)摸上去是(shì)光滑均匀(yún)、毛孔小的，而且被光照(zhào)还能泛着(zhe)光的，就说(shuō)明这种柚(yòu)子是生(shēng)长得比(bǐ吴亦凡现在在哪里关着)较(jiào)好的(de)，可以(yǐ)放心购(gòu)买，但要是摸(mō)起来是(shì)比较(jiào)糙的，外(wài)表起着褶子不泛光的，这种柚(yòu)子还(hái)是别选了(le)。

　　在柚子的(de)下面(miàn)有一个小(xiǎo)孔，那里是柚子(zi)的脐部，用手(shǒu)指按(àn)压柚(yòu)子(zi)的脐部，按上去要是(shì)紧紧的(de)，那么这(zhè)个柚子的水分充足(zú)，非常的新鲜多汁(zhī)，但(dàn)如果是软软的，能够按进去的，就说明这(zhè)个(gè)柚子(zi)里面已(yǐ)经干了，里面(miàn)的(de)果子(zi)所剩无几(jǐ)了，这种柚子就(jiù)可(kě)以(yǐ)放(fàng)弃了。

沙田柚(yòu)怎(zěn)么挑选才甜

　　挑选甜(tián)沙田柚(yòu)的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要看太(tài)小(xiǎo)的(de)，这种小柚子多(duō)半是(shì)还(hái)没成熟的，味道一般都(dōu)会很酸，当然了，也不能(néng)选太大的，太大的柚子(zi)，果肉可能没(méi)什么水分(fēn)，吃起来也没(méi)有什么味道。

　　形状上(shàng)好的柚子一(yī)般都是上面尖，下面(miàn)平，这(zhè)种柚(yòu)子的品质(zhì)比(bǐ)较好(hǎo)。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚子在(zài)没成(chéng)熟的时候表(biǎo)皮都是青色的，但要是表(biǎo)皮是比较鲜明的淡(dàn)黄色，那么这种(zhǒng)柚(yòu)子的(de)成熟程度是(shì)刚刚好的，如果表皮是(shì)特别明显的黄(huáng)色(sè)，就代表(biǎo)了这(zhè)个柚子是比较(jiào)老的了(le)，里面已经没有什么水分(fēn)了，没有水分的吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚(yòu)子的下面有一个(gè)小孔，那里是柚子的(de)脐(qí)部，用手指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么这(zhè)个柚子的水(shuǐ)分(fēn)充足，非(fēi)常的新鲜多(duō)汁，但如(rú)果是软软的，能够(gòu)按进去(qù)的，就(jiù)说(shuō)明这个柚子里(lǐ)面已经干了，里面的果子所剩无几了，这种柚子就(jiù)可以放弃了。

　　沙田(tián)柚的品种：

　　1、容县沙(shā)田(tián)柚。

　　沙田柚(yòu)发源于容县(xiàn)清(qīng)乾隆皇(huáng)所赐而得名列为贡品，容(róng)县种植沙田柚的历史已(yǐ)有(yǒu)两千多年(nián)，其果大形美(měi)、味甜(tián)蜜且耐贮藏，吴亦凡现在在哪里关着而果实则为葫芦形和梨(lí)形，果蒂部呈短颈状，果底常有古铜钱(qián)大(dà)的环状印圈内(nèi)有放射沟纹，常称为菊花底或(huò)金(jīn)钱底。

　　单(dān)果重1000-1500克(kè)，果面金黄色，果(guǒ)肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味(wèi)清甜，10月(yuè)下(xià)旬成熟极耐贮藏，果(guǒ)实可贮藏(cáng)150-180天，贮(zhù)后风味(wèi)尤(yóu)佳，有着水果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅州沙田柚又(yòu)名(míng)梅州金柚，树势强健，一(yī)般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或(huò)葫芦形，且单(dān)果重500-1500克，果(guǒ)肉脆(cuì)嫩爽口呈现出白(bái)色(sè)或虾肉色，风味浓甜品质上等。

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