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大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤(yū)血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因(yīn)为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时(shí)到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样(yàng)的(de)变化过程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一(yī)般，对(duì)于每(měi)个女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要(yào)生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的(de)底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了(le)原(yuán)来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的(de)作(zuò)用，而(ér)且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。