牙膏是每个人每天(tiān)几乎(hū)都会用到的东西，我们(men)只知道它有清洁(jié)牙齿的作(zuò)用，却不知道他竟然还(hái)可(kě)以帮助我们祛斑(阿富汗是哪一年灭亡的bān)，下面小编就为(wèi)大家(jiā)带(dài)来几种利用牙(阿富汗是哪一年灭亡的yá)膏祛(qū)斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量的(de)牙膏挤(jǐ)进去(qù)，挤加入清水，搅拌，然后再加入适量的珍珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用(yòng)太(tài)稠，把压缩面膜放(fàng)进(jìn)去，五分钟(zhōng)之后(hòu)取出来敷在脸(liǎn)上，大概十五分钟之(zhī)后，再把(bǎ)面膜取(qǔ)下来，然后用温水把脸洗干净(jìng)就(jiù)可以了。
<阿富汗是哪一年灭亡的br>还(hái)可以取(qǔ)牙膏5克，柠(níng)檬1片(去皮(pí)捣碎(suì))，珍(zhēn)珠粉1勺，都(dōu)放在一(yī)起搅拌，然后把他(tā)们均匀涂抹于脸(liǎn)部，十五分钟之后用清(qīng)水洗净即可。

牙膏含有大(dà)量的植物精华，容易(yì)被肌肤吸收(shōu)，柠檬中含有(yǒu)维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰(fēng)富(fù)的有(yǒu)机酸、柠(níng)檬酸，具(jù)有很强的抗氧(yǎng)化作用，两者搭配(pèi)对(duì)促(cù)进肌肤的新(xīn)陈代谢(xiè)、延缓衰老(lǎo)及抑(yì)制(zhì)色素沉着等十(shí)分有效(xiào)。

或者也可(kě)以将牙膏放在淘(táo)米水(shuǐ)中稀释(shì)溶解，滴入(rù)青霉素混合均匀，这种方法不仅仅能祛(qū)斑，还对黑头(tóu)、毛孔(kǒng)有(yǒu)做很大的作(zuò)用。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还可以将面(miàn)粉和(hé)蜂(fēng)蜜还有(yǒu)新(xīn)鲜的牛奶(nǎi)一(yī)同混合均(jūn)匀(yún)，调成膏状(zhuàng)做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜(mì)10克。将山楂和橘(jú)皮加水一起(qǐ)煮，煮(zhǔ)好了之(zhī)后晾凉，用纱布(bù)把渣子过(guò)滤掉直接(jiē)取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于美白(bái)祛斑(bān)，淡化肌肤黑色(sè)素有着(zhe)不错(cuò)的作用。

在日常的饮食中(zhōng)，我们还可以多吃一些抑制黑色素产生的食物，如芒果(guǒ)、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除(chú)黑色素(sù)斑痕，富含(hán)维生(shēng)素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制(zhì)品等。

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