宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的视频(pín)均是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能直(zhí)接进入你需要的部(bù)分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质量(liàng)更优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于处理后的视频太大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走来(lái)的支(zhī)持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ说唱歌手bp，说唱b7是什么意思)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体其他部(bù)位(wèi)产生令人愉悦的(de)独特刺激(jī)感(gǎn)。

它(tā)往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避(bì)免声音中(zhōng)较(jiào)多的基频部(bù)分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨论组成(chéng)员(yuán)提出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入(rù)了大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频(pín)里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪(xù)反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流(liú)经(jīng)过等(děng)感(gǎn)受(shòu)。对于这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密切(qiè)相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设备。相比于(yú)直接(jiē)外放的效果，使(shǐ)用耳(ěr)机来(lái)听(tīng)这些音视频则(zé)是更好的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得(dé)有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自(zì)己的(de)心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经

别(bié)忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视频…?