河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的(de)话哪个(gè)的(de)热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的(de)，它们之间(jiān)又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维(wéi)素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河(hé)粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续(xù)补(bǔ)充能量恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合(hé)物(wù)经过(guò)人体消化(huà)之后(hòu)，可以分解(jiě)为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来(lái)说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者李宇春的现任丈夫是谁不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的(de)，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是李宇春的现任丈夫是谁比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想(xi李宇春的现任丈夫是谁ǎng)减肥的(de)时候(hòu)，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了(le)后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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