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沙田柚(yòu)可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　沙(shā)田柚(yòu)是不可以减肥(féi)的。

　　柚子不可以(yǐ)减肥,柚子属于较常见的水果(guǒ),含有一定的维生(shēng)素C、钙(gài)、铁(tiě)、碳水化合物等营养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身体补充一定(dìng)营养成分。但柚子(zi)没有燃烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子进行(xíng)减肥。

沙田(tián)柚怎么样挑(tiāo)甜的呢(ne)

　　1、看外观。

　　每个东西都有它(tā)适合自(zì)己的大小，柚子也不例外。

　　在看柚(yòu)子时，不要看太小(xiǎo)的，这种小柚子多半是还没成(chéng)熟的(de)，味(wèi)道一(yī)般都会很酸，当(dāng)然了，也不(bù)能选太大的，太大的(de)柚子，果肉可能没什(shén)么水分，吃起来也没(méi)有(yǒu)什么味道(dào)。

　　形状上的话，好的柚子一般(bān)都(dōu)是上(shàng)面尖，下面平，这种柚子(zi)的品质比较好，但要(yào)不是(shì)这个形状(zhuàng)的(de)话，就建议不(bù)要购(gòu)买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成(chéng)熟的时候表皮都是(shì)青色的(de)，但(dàn)要是表(biǎo)皮是比(bǐ)较(j拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗iào)鲜明(míng)的淡黄色，那么这(zhè)种柚子的成(chéng)熟(shú)程(chéng)度是刚刚好的，如果表皮是特别明显的(de)黄色，就代(dài)表了这个(gè)柚(yòu)子是比(bǐ)较老的了，里面已经没(méi)有什么水分了，没有水分的吃(chī)起(qǐ)来会太干。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子(zi)皮摸上去是光(guāng)滑均(jūn)匀、毛孔(kǒng)小的，而且被(bèi)光照还能泛着光的，就说明(míng)这种柚子是(shì)生长得比较好的，可以放心购买，但(dàn)要是摸起来是比较糙的，外(wài)表起(qǐ)着褶子不(bù)泛(fàn)光的(de)，这种柚子(zi)还是别选了。

　　在柚子的(de)下面有一个小孔(kǒng)，那里是柚(yòu)子(zi)的(de)脐部，用手指按压柚子的脐部，按上(shàng)去要(yào)是紧紧的(de)，那么这个柚子的水分充足，非(fēi)常的新(xīn)鲜多汁，但(dàn)如(rú)果(guǒ)是软软(ruǎn)的，能够按进去的(de)，就说(shuō)明这个柚子(zi)里面已(yǐ)经干了(le)，里面的(de)果子所(suǒ)剩无(wú)几了(le)，这种柚子就可(kě)以放弃了(le)。

沙田(tián)柚(yòu)怎么挑选才(cái)甜

　　挑选(xuǎn)甜沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时(shí)，不要(yào)看太小的，这(zhè)种(zhǒng)小(xiǎo)柚子多半是还没成熟的，味道一般都会(huì)很(hěn)酸，当然了，也不能选太大的，太(tài)大的柚子，果肉可(kě)能没什么水(shuǐ)分，吃(chī)起来也(yě)没有什么味道。

　　形状上好的柚子一般(bān)都是上(shàng)面尖(jiān)，下面平，这种柚子的品(pǐn)质比较好。

　　二(èr)、看(kàn)颜(yán)色

　　柚子在没成(chéng)熟的时候表皮都是(shì)青色的，但要(yào)是表(biǎo)皮是比较鲜明的淡(dàn)黄色，那么(me)这种柚子的成(chéng)熟(shú)程度是刚刚好的，如果(guǒ)表皮是(shì)特别明显的黄色，就代表(biǎo)了这(zhè)个柚子是比较老的了，里面(miàn)已经(jīng)没(méi)有什么水分(fēn)了(le)，没有水分的吃起(qǐ)来会太干。

　　三、用手摸

　　在(zài)柚(yòu)子的下面有一个小孔，那(nà)里是柚子的脐部，用手指按压柚子(zi)的拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗脐部，按上去(qù)要是(shì)紧紧的，那么这(zhè)个柚子(zi)的水(shuǐ)分(fēn)充足，非(fēi)常的新鲜多汁(zhī)，但如果是软软的，能够按进去的，就说明(míng)这个柚子(zi)里(lǐ)面(miàn)已经干了，里面的(de)果子所剩(shèng)无几了，这种柚子就可以放(fàng)弃了。

　　沙(shā)田柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县(xiàn)沙(shā)田柚(yòu)。

　　沙田(tián)柚发源于容县(xiàn)清(qīng)乾隆皇(huáng)所赐而得名列为贡品，容县种植沙田柚的(de)历史(shǐ)已(yǐ)有两千多(duō)年，其果大(dà)形美、味甜蜜且耐贮藏，而(ér)果实则为葫芦形和梨形，果蒂部(bù)呈(chéng)短颈状，果(guǒ)底常(cháng)有(yǒu)古铜钱大的(de)环状(zhuàng)印圈内有(yǒu)放射沟纹，常称为菊花底或金钱底(dǐ)。

　　单果重1000-1500克，果面金黄(huáng)色，果肉虾肉色，汁饱(bǎo)脆嫩(nèn)、蜜味(wèi)清甜(tián)，10月下旬(xún)成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤(yóu)佳(jiā)，有着水果珍品“天(tiān)然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅州(zhōu)沙田柚又名梅(méi)州金柚，树势强健，一般1-2年(nián)枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽(shuǎng)口(kǒu)呈现出白色或虾肉色，风味(wèi)浓甜品质上等。

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