酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度(dù)适(shì)中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事(wán)酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒张含韵当年发生了什么事，张含韵以前发生什么事过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给(gěi)胃提(tí)早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食(shí)物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选(xuǎn)一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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