哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季-橘子百科-橘子都知道

哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干(gàn)核桃放在(zài)干燥(zào)的(de)通风处晾干，待核桃(táo)的(de)表皮(pí)和核桃(táo)仁不易(yì)分(fēn)离(lí)，色彩(cǎi)一(yī)致的时(shí)候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结(jié)构物质(zhì)变(biàn)得完整，从而达(dá)到补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的食物(wù)有很(hěn)多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体营(yíng)养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚(xū)等(děng)功(gōng)效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种小麦类的植物，有(yǒu)着固(gù)表止汗、益气除热(rè)的作用(yòng)，主要(yào)有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而且还可(kě)以抗疲(pí)劳(láo)。在日(rì)常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核(hé)桃有健脑的作用，可以增强记(jì)忆力(lì)，而且(qiě)还可以增(zēng)强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持(chí)充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神(shén)的作用，可以(yǐ)改善干咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥(zào)、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用(yòng)没(méi)有明显(xiǎn)禁忌。