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乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的(de)需(xū)要(yào)混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻(fān)炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅(guō)里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各种乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿(kuàng)物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素(sù)，对人(rén)视(shì)力也有很好(hǎo)补益作用。