酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来(lái)按(àn)压，可(kě)以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tò一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的ng)是什么原因(yīn)一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的>

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的(de)话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元一般上大一是多少岁，大一是多少岁哪年的(yuán)，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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