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　　饺子是一种比较常见的(de)食(shí)物，味道鲜美，而且(qiě)营养(yǎng)丰(fēng)富(fù)，在减肥期间适量进食饺子，能够补充(chōng)机(jī)体所需(xū)要的营养物质和能量，有助于(yú)维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当(dāng)中也(yě)含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进食太(tài)多饺子，同时没(méi)有(yǒu)控制其他食物(wù)的(de)摄入，并且在进食(shí)之后(hòu)也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生影响，所以在减(jiǎn)肥(féi)期间不(bù)能过(guò)量食用饺子。

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