一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一(yī)个鸡(jī)腿多重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多重(zhòng),含(hán)热量多(duō)少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的生活小(xiǎo)知识：

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一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位(wèi)当中最(zuì)受人类欢迎的(de)一部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时(shí)候会专(zhuān)门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩(nèn)，滋(zī)味(wèi)鲜(xiān)美，由于其(qí)味较淡，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的(de)含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是(shì)蛋白质最高(gāo)的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的(de)含(hán)量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡(jī)肉比其他肉类的维生(shēng)素A含(hán)量多(duō)，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量(liàng)却(què)高(gāo)出(chū)许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的(de)部(bù)位，及腿根一带的肉(ròu)，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类(lèi)多，而且(qiě)消化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人(rén)体生长发育(yù)有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂肪和(hé)磷(lín)脂的重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健(jiàn)脾胃(wèi)、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在(zài)肉(ròu)类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食(shí)品。

　　如(rú)果担心(xīn)发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的功(gōng)效(xiào)，特别适(shì)合亚健(jiàn)康(kāng)的人们食用，而(ér)且对月经(jīng)不(bù)调、产后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现象有(yǒu)改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价值最大(dà)化(huà)吸收，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可以(yǐ)对因为(wèi)肾(shèn)精不足而引(yǐn)起的小便(biàn)次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症(zhèng)状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且(qiě)还能促(cù)进儿童(tóng)的智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是(shì)180克病娇是什么意思，病娇是什么意思呀网络用语,如果(guǒ)大一(yī)点的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的(de)部位,及腿根一(yī)带的(de)肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

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