减肥(féi)期间(jiān)能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几碗(wǎn)饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子(zi)，适(shì)量吃(chī)饺子(zi)通(tōng)常(cháng)不会影响(xiǎng)减肥效果(guǒ)，并且还可(kě)以补充身(shēn)体所需要的(de)营养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物(wù)，味(wèi)道鲜美，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食(shí)饺(jiǎo)子，能够(gòu)补充机体所(suǒ)需要的营养物质和(hé)能(néng)量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高(gāo)。

　　如果在减(jiǎn)肥(féi)期间一次性(xìng)进食太多饺子，同时没(méi)有控制(zhì)其他食(shí)物的(de)摄入，并且(qiě)在进食(shí)之后也没有进(jìn)行(xíng)运动，有(yǒu)可能会对减肥西安市城六区是哪几个效果产(chǎn)生影响，所以在(zài)减肥期间(jiān)不能(néng)过量食(shí)用饺子。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花20元吃(chī)2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间是可以吃的(de)，但是你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了(le)两(liǎng)份，所以你这(zhè)个(gè)是(shì)不利于(yú)减肥(féi)的。

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